ASEQ-EHAQ

L'Association pour la santé environnementale du Québec / Environmental Health Association of Québec

Votre heure de pratique de l’autosoin

Votre heure de pratique de l’autosoin

1er septembre, jeudi, à 14 h

Lien Zoom, veuillez-vous inscrire à l’avance :
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMkdOCgrTwsHdA-0rcpGQ2lc50KCxsdWyGh

Professeur de yoga : Bhaskar Goswami, professeur senior de yoga et de méditation.

Mouvements doux sur chaise, respiration apaisante, méditation guidée et discussion de groupe.

L’intention de cette pratique est de cultiver un corps souple et un esprit calme. Cela permet de soutenir et de compléter le processus de guérison et de rétablissement. La pratique est adaptée à tous les niveaux et aucune expérience préalable n’est requise. Il est recommandé de ne pas manger un repas lourd avant le cours et d’avoir votre caméra vidéo.

Les cours virtuels Zoom en direct dureront 1 heure. Le cours se déroulera principalement en anglais. Les participants sont invités à communiquer en anglais ou en français.

La classe commencera à l’heure. Veuillez être présent au moins 5 minutes avant le début de la classe pour vous assurer de votre confort.